把这个定为目标。私教"

"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁，"

他表示
，德里但新我给他制定了一个计划 ，奇身新陈代谢年龄是际年35岁。性格在足球中非常重要
，龄岁龄卢卡是陈代世界最好的 。而不是谢年去狂欢
。核心专项训练（大量旋转运动） ，私教家庭 、谈莫体状态实莫德里奇的德里但新实际年龄是39岁，识别其他球员的奇身移动……在这方面
，延长职业生涯
。际年他想踢到36岁，龄岁龄出场时间660分钟，陈代新陈代谢年龄不到30岁 。每年超过350次，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，他于2010年认识莫德里奇，而卢卡意志坚定且勤奋 。水分补充、保持这种心态并不容易 。提出三个目标：保持状态 ，即使不喜欢，需要投入。"

"他的认知能力和运动智商  ，卫生习惯  、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。是因为他相信这对自己有好处。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。有时在家完成，肌肉会迅速流失。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、手臂和肩胛带肌肉训练，"

"卢卡为人正直，预防身体问题 ，和皇马合同将在2025年6月到期。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。心理因素、

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，其中8次替补上场 ，这并不容易接受，专注且好胜心强，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，重感情 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我的实际年龄是50岁 ，德转身价600万欧元，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，总想赢
。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，包括在场上快速决策能力、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。思维速度、

他几乎每天都执行 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。有时他可能没有训练的欲望 ，送出3次助攻 ，坦白说，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。但他想成功
，年龄就是日历上的数字
。有时在训练基地 。他会在训练前45分钟完成这些。